Segunda dosis de Vitamina D

El Ministerio de Salud de la provincia de Tierra del fuego comenzó la campaña de entrega de la segunda dosis de suplemento de vitamina D. Se puede retirar de manera gratuita por los distintos centros de salud.

Chicos de 1 a 12 años, jóvenes de 13 a 19 años, embarazadas cuentan con las dosis de manera gratuitas en los centros de salud y hospitales públicos, deben acercarse con la libreta de vacunas.

La vitamina D o calciferol, es una sustancia esencial para el metabolismo del calcio y la mineralización del hueso. Y por ser liposoluble debe consumirse con alimentos ricos en grasas. Por eso la dieta siempre debe ser balanceada, variada, equilibrada y completa, por ello es necesario consumir hidratos de carbono, lípidos y proteínas.

Todos debemos tener la dosis recomendada por la Organización Mundial de la Salud de 5 µg de vitamina D. Para alcanzar la dosis se puede tomar sol 15 minutos diarios. Agregar a la alimentación pescado (caballa, salmón), yemas de huevo, setas (hongos comestibles), productos lácteos (quesos, yogures, quesos), y crustáceos (langostinos, gambas). Y sino otra opción es con un complemento alimenticio de vitamina D.

Según el Ministerio de Salud de la provincia es importante la Vitamina D porque asegura la calcificación adecuada de los huesos, previene infecciones, enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedades psiquiátricas, distintos tipos de cáncer y ayuda al mantenimiento del sistema de defensas. Chicos de 1 a 12 años, jóvenes de 13 a 19 años, embarazadas cuentan con las dosis de manera gratuitas en los centros de salud y hospitales públicos, deben acercarse con la libreta de vacunas. Además, agregó que en nuestra provincia debido a la poca exposición de sol es necesario sumar este suplemento a la alimentación de los chicos.

Se puede retirar en los siguientes centros médicos:

En Río Grande

Hospital Regional de Río Grande, Ameghino 709. 02964 42-2042

CAPS N°1, Thorne 2055. 02964 42-4765

CAPS N°2, 9 de Julio N° 1249. 02964 42-1136

CAPS N°3, Karuinka y Orosky. 02964 44-1373

CAPS N°4, Juan Visic N° 3077. 02964 44-5284

CAPS N°5, Av. San Martin N° 2488. 02964 44-3520

CAPS N°6, Muñoz N° 1116. 02964 43-2354

CAPS N°7, Facundo Quiroga y Sabín. 02964 42-2036

En Ushuaia:

Hospital Regional Ushuaia, Av. 12 de Octubre y Maipú, 02901 42-3200

CAPS N°1, Juan Facundo Quiroga 2631, 02901 44-1026

CAPS N°2, Kuanip 1219, 02901 44-1027

CAPS N°3, Gdor. Manuel Fernández Valdez y Náufragos del Sarmiento, 840-898, 02901 44-1028

CAPS N°4, Av. Leandro N. Alem y Neuquén, 02901 44-1029

CAPS N°5, Independencia 1089, 02901 44-1030.

CAPS N°6, Pionero Fueguino 4579, 02901 44-1031

CAPS N°7, Av. Leandro N. Alem 2008, 02901 43-5647

CAPS N°8, Río Claro y Bahía de los Renos, 02901 44-6876

CAPS N° 9, Cabo San Pío, 02901 44-1029

En Tolhuin:

Centro Asistencial Tolhuin, Av. Los Shelknam 243, 02901 49-2164